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饮食建议:在你的沙拉里加入两汤匙的葵花籽,减肥的同时,口感更佳。错误姿势人斜靠或趴在桌上,使双乳处在挤压的支点上,如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时,可干扰乳腺内部的正常代谢,造成不良后果。另外运动前后一定要各做10分钟的身体伸展操,以避免运动伤害,也不会导致肌肉线条过于粗壮。完美的妆容最关键的是底妆。

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